همایش خودمراقبتی با هدف جامعه‌ای عاری از دخانیات با حضور جمعی از والدین و کودکان ۵ تا ۱۲ سال شهرستان همدان در سالن آمفی تئاتر مرکز آموزشی درمانی قلب و عروق فرشچیان با حضور سرپرست دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا با اشاره به پایین‌ترین تخلف اجتماعی در کشور چین به نمونه‌هایی از رفتارهای نادرست در مواجهه با این مسائل اشاره کرد.

دکتر رشید حیدری‌مقدم اظهار نمود: رشد مملکت نیازمند نگاه نوین، آموزش و تمرکز بر سلامت جامعه است و باید هر یک از افراد با توجه به خودمراقبتی منظم بخش عمده‌ای از بیماریهای جامعه را مدیریت کنند.

وی با یادآوری افزایش امید به زندگی در کشور بعد از انقلاب اسلامی گفت: در سال ۵۷ امید به زندگی‌ زیر ۵۰ سال بود در حالیکه هم‌اکنون این رقم در بانوان به ۸۰ سال رسیده است.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا با اشاره به فرمایش حضرت علی (ع) مبنی بر اینکه شنیدن متعدد، اثری بیش از دانستن موضوع دارد، خاطر‌نشان کرد که این موضوع دقیقا فلسفه آموزش بهداشت را تبیین می‌کند و بر این مسئله تاکید دارد که دانستن به تنهایی منجر به تغییر رفتار نمی‌شود.

وی با تاکید بر اینکه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا باید بیش از پیش به سلامت خود توجه کنند، افزود: کارکنان دانشگاه خودمراقبتی و افزایش تجرک جسمانی را جزو اولویت‌های اصلی خود قرار دهند.

دکتر حیدری‌مقدم مصرف قلیان را یکی از مشکلات کنونی جامعه دانست و افزود: مصرف قلیان معادل ۱۰۰ نخ سیگار است و مشکلات بسیاری برای سلات افراد ایجاد می‌کند.

وی خاطر‌نشان کرد که سلامتی نعمت بزرگی و بدون جایگزین است و قبل از از دست رفتن باید به آن توجه شود.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا با بیان اینکه ورزش در سه زمان متفاوت به میزان  ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای اثر مثبتی بر سلامت افراد دارد گفت: ورزش منظم برای افراد دیابتی، کوری ناشی از دیابت را سالها عقب می‌اندازد.

وی با تاکید بر لزوم توجه به تغییر عادات نامناسب، افزایش فعالیت‌های جسمانی و تحرکات بدنی در حفظ سلامت استفاده از گام‌شمار یا پدومتر، توپ برلی و تی آر ایکس را برای افزایش تدریجی فعالیت جسمانی پیشنهاد کرد و توضیحاتی در مورد روش استفاده از آن بیان داشت.

مسئول واحد پیشگیری و سلامت مرکز آموزشی درمانی قلب و عروق فرشچیان نیز با تشکر از سازمان مردم نهاد «نفس پاک» در برگزاری مراسم مطالبی در خصوص کلینیک ترک سیگار بیمارستان بیان داشت و اظهار کرد: این کلینیک از سال ۹۶ زیر نظر دکتر ثنایی راه‌اندازی شده است و روزهای چهارشنبه در تمام ایام سال فعال است.

دکتر سیف ربیعی افزود: تاکنون بیش از ۱۰۰ نفر برای ترک سیگار مراجعه کردند که به طور متوسط بیش از ۵۰ درصد مراجعین بعد از سه ماه سیگار را ترک کردند.

وی برگزاری کارگاهها و کلاس‌های آموزشی و انجام کارهای تحقیقاتی را از دیگر اقدامات این کلینیک دانست.